Zutaten:
Ergibt ca. 120 g Erkältungsbalsam
- 120 ml Basisöl (z.B. Jojoba, Mandel, Oliven)
- 30 g Bienenwachs*
- 30 - 50 Tropfen ätherische Öle* (z.B. 9 Tropfen, Eukalyptus, 9 Tropfen Rosmarin, 5 Tropfen Latschenkiefer, 7 Tropfen Kampfer)
* erhältlich in den Medbase Apotheken
Anleitung:
#1 Das Bienenwachs im Wasserbad schmelzen. Dazu eine hitzebeständige Schüssel auf oder in einen Topf mit siedendem Wasser stellen und das Bienenwachs in die Schüssel geben. Rühren, bis das Wachs vollständig geschmolzen ist.
#2 Das geschmolzene Bienenwachs vom Herd nehmen. Das Basisöl portionsweise unter Rühren zugeben, bis eine homogene Mischung entsteht.
#3 Ätherische Öle hinzufügen und unter ständigem Rühren einarbeiten, bis die Masse handwarm ist.
#4 Den Erkältungsbalsam in saubere, verschliessbare Gläser füllen und vollständig abkühlen lassen. Gläser gut verschliessen.
Tipp:
Variieren Sie die Tropfenzahl je nach gewünschter Intensität des Balsams. Die Mischung und die Menge für Kinder besprechen Sie bitte mit Ihrer Apotheken-Fachperson.
Ätherische Öle bei Erkältung
Ätherische Öle werden je nach Pflanze aus Blüten, Blättern, Rinden, Wurzeln oder Harzen gewonnen. Sie enthalten die konzentrierte Lebenskraft der Pflanze und können körperliche sowie seelische Prozesse positiv beeinflussen. Ätherische Öle dürfen nie unverdünnt angewendet werden, da sie zu Hautreizungen führen können. Doch welche Öle sind bei Erkältung geeignet?
Eukalyptus
Wirkt schleimlösend und entzündungshemmend, befreit die Atemwege.
Thymian
Bei kältebedingtem Husten und Schnupfen. Wirkt antibakteriell, antiviral, schleimverflüssigend, auswurffördernd und krampflösend.
Kampfer
Entspannt die Bronchien und erleichtert so die Atmung. Wirkt antimikrobiell, schweisstreibend und beruhigend. Nicht für Kinder geeignet.
Rosmarin
Wirkt durchblutungsfördernd und krampflösend. Wird wegen seiner tonisierenden Eigenschaften auch in der Rekonvaleszenz eingesetzt.
Latschenkiefer
Löst festsitzenden Schleim aus den Bronchien. Wirkt erwärmend, krampflösend und durchblutungsfördernd.
Pfefferminze
Wirkt krampflösend und wird gerne zum Aromatisieren verwendet.
Text: Vanessa Schönenberger, eidg. dipl. Apothekerin, Medbase Apotheke Laufen Stedtli
